Psychologische Behandlung bei Ängsten in 1120 Wien 

wann ist KLinisch psychologische Behandlung sinnvoll? 

• Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum grundlos große Sorgen machen oder ängstlich fühlen 
• Wenn Sie an immer wieder kehrenden Panikattacken mit Herzrasen, Schweißausbrüchen, Panikgefühlen leiden 
• Wenn sich Ihre Gedanken immer wieder um angstauslösende Situationen drehen, Sie ständig grübeln und im Gedankenkarussell gefangen sind 
•  Wenn Sie durch Ihre Ängste in Ihrer Lebensführung und Ihrem Alltag stark beeinträchtigt sind (beispielsweise durch die Furcht vor öffentlichen Verkehrsmitteln, dem Vermeiden sozialer Situationen oder Versagensängsten) 

Erstgespräch und individuelle Analyse

In einem unverbindlichen Erstgespräch besteht die Möglichkeit, einander kennen zu lernen und die Rahmenbedingungen zu klären. Dabei können wir Ihre persönliche Situation und Ihre Ängste genau besprechen, um die Behandlung optimal an Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen.

Therapieansätze und Methoden

In den Gesprächen ist mir eine vertrauensvolle, wertfreie und einfühlsame Basis besonders wichtig- denn oftmals gehen mit Ängsten auch Schamgefühle oder Versagensgefühle einher.

Ziel meiner Behandlung ist es daher, gemeinsam angstauslösende Situationen zu identifizieren und Bewältigungsmöglichkeiten aufzubauen, um Ihnen wieder mehr Sicherheit und Selbstwirksamkeit im Alltag zu ermöglichen. Dabei werden bewährte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Hypnose und achtsamkeitsbasierte Techniken angewandt – immer abgestimmt auf Ihr Tempo und Ihre individuelle Situation.

Ablauf und Setting

Regelmäßige Gespräche helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen und die Behandlung flexibel an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Die Dauer und Frequenz werden gemeinsam besprochen und richten sich an Ihre persönliche Situation.  

Meine Praxis befindet sich in der Oswaldgasse 35/6/7 im 12. Bezirk in Wien, Nähe U6-Station Tscherttegasse oder Am Schöpferk. Sie ist barrierefrei erreichbar und befindet sich im Erdgeschoss.